Istnieje kilka czynników, które mogą mieć wpływ na wyniki drużyny piłki ręcznej. Wliczając w to jakość przeciwników, lokalizację i czas gry. W tym artykule przyjrzymy się wpływowi tych czynników na wyniki piłki ręcznej.

Siła lądowania

Umiejętność analizy siły lądowania przeciwników w piłce ręcznej może być ważnym elementem gry. Gra jest złożonym dynamicznym sportem, który wymaga od zawodników szybkiego poruszania się, a ich możliwości kształtowane są również przez przeciwników. Chociaż sprint nie jest powszechną praktyką w piłce ręcznej, szybkość jest ważna, zwłaszcza podczas przejścia z jednego końca boiska na drugi.

Aby osiągnąć wysoki poziom sprawności w piłce ręcznej, zawodnicy muszą posiadać ekspresję mocy, w tym zdolność do rzucania piłki i skakania. Zawodnik może rozwijać moc przyspieszenia, która jest zdolnością do przyspieszenia z nieruchomego startu, oraz moc startu, która jest zdolnością do wysokiego skoku. Do najważniejszych aspektów skoku w piłce ręcznej należy ekscentryczność lądowania. To czy zawodnik może to kontrolować zależy od zawodnika i sytuacji, ale jest to ważny aspekt tego sportu.

Przy użyciu wysokiej klasy radaru sportowego, piłka ręczna została rzucona ze stacjonarnego startu i była mierzona w odległości dwóch metrów za zawodnikiem. Prędkość obliczono przy użyciu parametrów średniej tendencji centralnej i odchylenia standardowego.

W badaniu stwierdzono, że starsi zawodnicy mieli tendencję do osiągania lepszych wyników niż młodsi zawodnicy w zakresie prędkości rzutu. Stwierdzono również, że wpływ zmiennych antropometrycznych nie wydawał się odgrywać istotnej roli. Pomimo tego, badanie nie obejmowało większej próbki młodych sportowców.

Przyspieszenie

Piłka ręczna jest złożoną grą wymagającą wysokiego poziomu sprawności fizycznej, mocy i siły. Zawodnicy muszą być w stanie wykonywać wiele różnych ruchów, w tym rzuty, przyjęcia, pchania, unikania przeciwników, blokowania oraz zmiany tempa i kierunku. Muszą również być w stanie otworzyć przestrzeń dla kolegów z drużyny.

Mecze elitarnej drużyny piłki ręcznej są szybkie i intensywne. Mecze te trwają sześćdziesiąt minut i obejmują wiele ćwiczeń o wysokiej intensywności, jak również okresy mniejszej aktywności. W tym czasie zawodnicy muszą być zdolni do wykonywania technicznych akcji, takich jak odbicia i przechwytywanie podań. Jest to wyzwanie dla trenerów. Nowe technologie mogą im pomóc w optymalizacji treningu dla ich zawodników.

W niniejszej pracy zbadano obciążenie zewnętrzne 16 najlepszych zawodników piłki ręcznej na świecie. Ich wydajność była rejestrowana podczas czternastu oficjalnych meczów pierwszej ligi hiszpańskiej. Oceniającymi byli doświadczeni specjaliści od siły i kondycji.

Obciążenie zewnętrzne było mierzone przy użyciu lokalnego systemu pozycjonowania. System był ustawiony dwa metry za każdym zawodnikiem. Urządzenie pomiarowe zostało umieszczone na każdym ramieniu i użyte do zarejestrowania prędkości osiągniętych podczas testu rzutu. Prędkości te były następnie porównywane z tymi zarejestrowanymi podczas testu sprintu liniowego. Był to standaryzowany test, który był wykonywany przez wszystkich zawodników.

Obciążenie zewnętrzne zostało obliczone jako całkowita liczba przyspieszeń i opóźnień dla każdego zawodnika. Rejestrowano również dystans pokonywany przy różnych prędkościach. Jest to ważna informacja dla trenerów, ponieważ jest to bezpośrednio związane z modelem gry.

Zwalnianie

Podczas meczu piłki ręcznej, umiejętność wykonania szybkiego zwalniania ma wiele wspólnego z wydajnością zawodnika. Nie wystarczy być tylko najszybszym na boisku, zawodnik musi również być w stanie gonić lub śledzić przeciwników, otrzymywać podania i unikać ich. Dodatkowo, dobre wyhamowanie daje zawodnikowi więcej miejsca na zastosowanie sił bocznych na ziemi.

Zdolność do wykonywania wyżej wymienionych czynności jest nie lada wyczynem w sporcie, w którym siła jest w niedoborze. Jednym z rozwiązań tego wyzwania jest wdrożenie jakiejś formy wielokierunkowej lonży. Warto również zauważyć, że w większości sportów RIMD (Research-Inspired-Motion-Driven), najbardziej efektywnym sposobem zwalniania jest pozwolenie, aby grawitacja wykonała pracę za ciebie. Rezultat: bardziej wydajny zawodnik.

Wspomniane powyżej mogą być wspomagane przez wprowadzenie gry poza boiskiem, znanej jako Qatch. Nazwa wskazuje, że wykorzystuje ona podobny zestaw zasad do zespołowej piłki ręcznej, choć na mniejszą skalę. Nie znaczy to, że jest to lekki trening; raczej jakość treningu jest o oczko niższa niż w przypadku wyżej wymienionych. W badaniu wzięła udział niewielka grupa aktywnych fizycznie mężczyzn. Wyniki są intrygujące i sugerują nowatorski sposób zwiększania zdolności specyficznych dla sportu. Zespół badaczy wykorzystał technologię mikrosensoryczną do pomiaru obciążenia zewnętrznego podczas czterech meczów Qatch.

Zmiana kierunku

W drużynowej piłce ręcznej zmiana kierunku to nazwa gry. Zawodnicy muszą wiedzieć, gdzie na boisku znajdują się ich koledzy z drużyny, gdzie się poruszać, jak ominąć przeciwnika i gdzie otrzymać podanie. Muszą również być w stanie wykonać potężne zmiany kierunku.

Pomimo faktu, że drużynowa piłka ręczna ma olimpijski rodowód, sport ten nie jest pozbawiony problemów. Nierzadko zawodnicy cierpią z powodu kontuzji i chorób. Istnieją również czynniki zewnętrzne, które mogą wpływać na wydajność. Na szczęście istnieją badania, które skupiają się na tych czynnikach i mogą pomóc w opracowaniu bardziej odpowiednich testów.

Jedną z najbardziej powszechnych aktywności fizycznych w piłce ręcznej są skoki. Zawodnicy mogą być widziani wykonujący potężne skoki, czy to samodzielnie, czy jako część drużyny. Jest to ważne, ponieważ pozwala na większą efektywność podczas przechodzenia z jednej części boiska do drugiej.

Najbardziej efektywną formą skoków jest wielokierunkowa lonża. Jest to dobre ćwiczenie do budowania siły, zwinności i szybkości. Jest to szczególnie ważne dla pleców i skrzydeł.

Dla udanej zmiany kierunku, zawodnik musi być w stanie odepchnąć się w przeciwnym kierunku po wyhamowaniu. Logicznym założeniem jest, że szybsi zawodnicy osiągną większą “bezwładność” podczas sprintów.

Najlepszym sposobem oceny tego jest obserwacja i porównanie liczby zmian kierunku, które zawodnik jest w stanie wykonać. Jest to szczególnie przydatne przy ocenie skuteczności danej taktyki lub strategii.

Wpływ miejsca gry, okresu i jakości przeciwnika na wyniki w piłce ręcznej

Drużynowa piłka ręczna jest grą o szybkim tempie. Dlatego ważne jest, aby trenerzy dobrze “czytali” grę. Można to osiągnąć poprzez wykorzystanie wskaźników sprawności technicznej i zmiennych sytuacyjnych.

W badaniach nad zespołową piłką ręczną badano różne kluczowe wskaźniki efektywności. Należą do nich: suma strzałów, skuteczność rzutów i stan meczu. Jednak tylko jedno badanie zbadało wykorzystanie time-outów drużynowych w piłce ręcznej.

Obecne badanie bada wpływ lokalizacji gry, okresu i jakości opozycji na wydajność drużyny. Ponadto, badanie dotyczy skuteczności timeoutów drużynowych. Badanie opiera się na analizie statystycznej timeoutów z Mistrzostw Europy Mężczyzn w piłce ręcznej 2014 EHF.

W badaniu udało się wyciągnąć kilka ciekawych zależności statystycznych. Wyniki sugerują, że drużyny z pełnym składem na boisku mają 1,4 razy większe szanse na zdobycie bramki podczas ataku w timeout.

Badanie wykazało również, że timeouty są wykorzystywane w późniejszej fazie meczu. Timeout drużynowy to przerwa przyznana drużynie przez trenera. Badanie wykazało, że 40% wszystkich time-outów miało miejsce w ostatniej kwarcie meczu.

Kilka badań badało efekty agresywności w piłce ręcznej. Jednak większość z tych badań skupiła się na pojedynczych zawodnikach. Chociaż może to wskazywać na agresję instrumentalną, niekoniecznie jest to dokładny wskaźnik agresji zespołowej.

Czas na żądanie

Jeśli kiedykolwiek oglądałeś mecz piłki ręcznej, prawdopodobnie zauważyłeś, że trenerzy stosują czas na żądanie. Przerywają one płynność gry i przerywają impet i przewagę przeciwnika. Jest to pomocna strategia, która jest często używana w bliskich meczach i później w grze.

W tym badaniu zbadaliśmy czasowy wpływ time-outów drużynowych (TTO) na wyniki punktowe w elitarnych meczach piłki ręcznej. Przetestowaliśmy szereg hipotez dotyczących wykorzystania time-outów i ich wpływu na zdobywanie bramek. Ponadto, zbadaliśmy perspektywy trenerów na temat time-outów. Te odkrycia pomogą nam lepiej zrozumieć, w jaki sposób trenerzy używają timeoutów w piłce ręcznej.

Drużyny, które biorą time-out po neutralnym wyniku, mają mniejsze szanse na zdobycie bramki w następnym ataku. Z drugiej strony, ci, którzy wywołują TTO podczas pozytywnego przepływu mają więcej szans na zdobycie bramki.

Jeśli chodzi o czas, stwierdziliśmy, że drużyny częściej biorą timeout w ostatnich dwóch minutach meczu. Dzieje się tak dlatego, że drużyna przeciwna próbuje odwrócić sytuację. Stwierdziliśmy również, że zespoły, które są niedostatecznie obsadzone z powodu zawieszeń lub 2-minutowych timeoutów, mają tendencję do korzystania z większej liczby timeoutów w tym okresie.

Wiadomo, że kilka zmiennych wpływa na wydajność, w tym typ gry, status meczu i jakość przeciwnika. Wzięliśmy również pod uwagę lokalizację meczu. Na przykład zespoły, które grały w domu, częściej brały timeouty niż te, które grały na wyjeździe.

Podobne tematy