Jeśli właśnie zacząłeś grać w piłkę ręczną lub rozważasz uprawianie tego sportu, możesz zastanawiać się, jak założyć drużynę. Istnieje wiele zasad i przepisów, których musisz przestrzegać i wiele sprzętu, którego potrzebujesz, aby przygotować swoją drużynę. Niezależnie od tego, czy grasz dla zabawy, czy w olimpiadzie, ważne jest, aby zrozumieć podstawy gry.
Origins
Piłka ręczna jest rodzajem sportu zespołowego, w którym gracze próbują zdobywać punkty, przechodząc piłką przez siatkę przeciwnika. Jest rozgrywana w wielu krajach na całym świecie.
W starożytnej Grecji gra była rozgrywana przez jednego gracza z gołymi rękami, podczas gdy w średniowiecznej Francji kobiety grały w gry podobne do piłki ręcznej z mniejszą wersją piłki. W średniowieczu w grę grano również w Cesarstwie Rzymskim i na Wyspach Brytyjskich.
W Irlandii w jednościenną piłkę ręczną grano od co najmniej 1700 roku n.e., a w latach 80. XIX wieku irlandzcy emigranci przywieźli ją do Stanów Zjednoczonych. Nadzór nad grą przejęło Gaelic Athletic Association.
Piłka ręczna ma wiele wariantów, od trójboju do czwórboju. Niektóre warianty są bardziej popularne niż inne.
W Stanach Zjednoczonych w piłkę ręczną gra się głównie na krytych boiskach. Istnieją również profesjonalne drużyny. W początkowym okresie gracze podróżowali, aby grać przeciwko lokalnym mistrzom za wynagrodzenie. Międzynarodowa Federacja Piłki Ręcznej jest światowym organem zarządzającym tym sportem. Zrzesza ponad 140 krajów i organizuje mistrzostwa świata.
W Europie piłka ręczna jest popularnym sportem, a najbardziej znaną grą jest szybka gra zespołowa z dużą piłką. Uważa się, że jest to druga po hokeju na lodzie najszybsza gra na świecie.
Do najpopularniejszych drużyn należą Hiszpania, Włochy, Niemcy i Holandia. Drużynowa piłka ręczna jest stałym uczestnikiem letnich igrzysk olimpijskich. Rywalizowano w niej w Afryce Północnej i Azji Wschodniej.
Przepisy
Piłka ręczna to sport rozgrywany na boisku z siedmioma zawodnikami po każdej stronie. Celem gry jest zdobycie większej liczby punktów niż przeciwnik. Standardowy mecz piłki ręcznej składa się z dwóch tercji po 30 minut każda. Oprócz tych okresów, młodszy zawodnik może również grać przez 20 minut.
Gra może być rozgrywana w pomieszczeniach zamkniętych lub na zewnątrz. Zasady są standardowe, a gracze mogą podawać i łapać piłkę. Piłka jest zazwyczaj wykonana ze skóry lub materiałów syntetycznych.
Standardowy rozmiar piłki ręcznej to około 58 do 60 cm średnicy. Istnieją trzy regulowane rozmiary piłki, powyżej 8s, powyżej 12s i powyżej 16s. Piłka musi pasować do dłoni każdego gracza.
Gra w piłkę ręczną rozgrywana jest na boisku o wymiarach 40 na 20 metrów. Bramki znajdują się na środku każdego końca boiska. Obszar poza bramką nazywany jest “strefą”.
Drużyna, która zdobędzie więcej bramek, wygrywa mecz. Zawodnicy na boisku zewnętrznym mogą dotykać piłki dowolną częścią ciała. Bramkarz nosi koszulkę w innym kolorze.
Zasady dryblingu w piłce ręcznej różnią się od tych w koszykówce. W większości przypadków zawodnik z pola może wykonać tylko trzy kroki bez dryblingu. Kiedy zawodnik będący w posiadaniu piłki przestaje dryblować, ma prawo podać piłkę.
Obszary zastępcze
Obszary zastępcze znajdują się po obu stronach pola gry. Jedno z nich znajduje się po przeciwnej stronie bramki od drużyny broniącej jej. Podczas gry drużyny zamieniają się miejscami. W przypadku zespołowej piłki ręcznej dzieje się to w połowie meczu.
Najbardziej oczywistą implikacją zastępstwa jest to, że zawodnicy muszą być poza boiskiem. Sędzia czasowy pilnuje tego typu rzeczy. Kiedy drużyna wykorzystuje zmiany na swoją korzyść, może zdobyć punkty.
Oprócz tradycyjnych siedmiu członków na ławce, drużyna ma w sumie dwudziestu zawodników na boisku. Bramkarz to zło konieczne. Dobry bramkarz może utrzymać piłkę z dala od rąk drużyny przeciwnej.
Bramka jest centralnym elementem piłki ręcznej. Każda bramka ma dwa metry wysokości. Jej szerokość jest prostokątna, ale musi być bezpiecznie przykręcona do podłogi.
Gra jest rozgrywana na boisku o wymiarach czterdzieści na dwadzieścia metrów. Dzięki temu gra toczy się w szybkim tempie. Każdy gracz dostaje około trzech sekund na dryblowanie piłki. Oprócz standardowych zasad, wokół boiska znajduje się również strefa “bezpieczeństwa”.
Wśród zasad najważniejszą jest ta, że grać może tylko jeden wyznaczony bramkarz. Jest to zasada, która musi być przestrzegana przez cały czas. Jedynym wyjątkiem jest sytuacja, gdy drużyna ma kontuzję bramkarza. W takim przypadku zmiennikiem bramkarza jest zawodnik z pola, który ma prawo wejść w ostatnich minutach meczu.
Sport olimpijski
Drużynowa piłka ręczna to rozwijający się sport w Stanach Zjednoczonych. Grają w niego dwie drużyny składające się z siedmiu lub 11 zawodników, podobnie jak w hokeju, koszykówce i piłce nożnej. Celem jest wrzucenie nadmuchanej piłki do bramki przeciwnika. Drużyna, która zdobędzie więcej bramek, wygrywa mecz.
Piłka ręczna to sport, który świetnie nadaje się do poprawy siły górnej części ciała, zwinności i koordynacji. Najlepszą częścią jest to, że jest łatwy do nauczenia. Może w nią grać każdy i jest to stosunkowo niedrogi sport, do którego można się przyłączyć.
W przeciwieństwie do innych sportów, takich jak piłka nożna, piłka ręczna jest sportem halowym. Jest rozgrywana na boisku, które jest mniej więcej jedną trzecią wielkości boiska do koszykówki. Standardowy mecz piłki ręcznej składa się z dwóch 30-minutowych tercji. Mecz jest sędziowany przez dwóch sędziów. Jeśli jedna z drużyn popełni naruszenie przepisów, druga dostaje wolny strzał na bramkę.
Drużyna piłki ręcznej jest zarządzana przez USA Team Handball, która jest narodową organizacją sportową, która dąży do tego, aby sport ten stał się sportem globalnym. Do jej członków należy 19 milionów zawodników na całym świecie.
Międzynarodowa Federacja Piłki Ręcznej organizuje mistrzostwa świata mężczyzn. Organizuje również mistrzostwa świata juniorów i kobiet. Posiada 166 federacji członkowskich. W lipcu 2009 roku federacja notowała 795 000 drużyn na całym świecie.
Piłka ręczna to sport, który pojawi się na Olimpiadzie w 2028 roku. Reprezentacja Stanów Zjednoczonych w piłce ręcznej automatycznie zakwalifikuje się do turnieju.
Wymagany sprzęt
Piłka ręczna to sport o szybkim tempie, który wymaga dużo ruchu. Zasady gry są ważne, aby zapobiec urazom i zapewnić bezpieczeństwo zawodnikom.
Każda drużyna ma siedmiu członków. Jeden zawodnik gra jako bramkarz, a pozostali grają jako obrońcy. Mogą oni również dryblować i podawać. Wymagane jest, aby przeskakiwali nad obrońcami i byli silni fizycznie.
Celem gry jest zdobycie punktu w bramce przeciwnika. Bramka ma dwa metry wysokości i trzy metry szerokości. Jest otoczona małym, prawie półokrągłym obszarem.
Piłka jest twardym, kulistym przedmiotem. Jej średnica wynosi od 58 do 60 cm. Może być wykonana ze skóry, plastiku lub nylonowej siatki.
Boisko do gry ma wymiary 40 na 20 metrów. Bramki znajdują się na środku każdego końca. Ich głębokość wynosi około metra od podstawy bramki.
Każda drużyna ma zawodnika rezerwowego. Zastępstwo może być dokonane w dowolnym momencie. Zmiennikiem może być członek drużyny lub zawodnik z ławki.
Mecz podzielony jest na dwie tercje po trzydzieści minut każda. Są również dwie pięciominutowe dogrywki.
Mecz jest sędziowany przez dwóch sędziów. Obaj sędziowie mają takie same kwalifikacje. Noszą gwizdki, aby sygnalizować faule i zwracać uwagę zawodników.
Przepisy gry są określane przez krajowe federacje. Drużyny mogą odwołać się od decyzji sędziego, jeśli uważają, że była ona nieprawidłowa.
Olimpijskie drużyny piłki ręcznej
Drużynowa piłka ręczna to zabawny, szybki sport. Jest podobny do siatkówki, ale rozgrywany na boisku z twardego drewna. W grze bierze udział siedmiu zawodników, którzy mogą strzelać piłką do 100 km/h.
Pierwszy w historii mecz piłki ręcznej został rozegrany w Niemczech w 1917 roku. Od tego czasu stała się popularnym sportem na Bliskim Wschodzie i w Ameryce Południowej.
Istnieją dwie główne formy zespołowej piłki ręcznej. Jedna obejmuje siedmiu graczy i jest zazwyczaj rozgrywana w pomieszczeniach zamkniętych. Druga jest wariacją na temat tego samego podstawowego pomysłu, ale jest rozgrywana na mniejszym boisku.
W Igrzyskach Olimpijskich, piłka ręczna odbywa się prawie codziennie. Jest to jeden z pięciu sportów, w których Stany Zjednoczone nigdy nie zdobyły medalu.
Drużyna nie zakwalifikowała się do Olimpiady przez pięć lat z rzędu. Ale nie jest to jedyna drużyna w tym sporcie, która nie przeszła kwalifikacji. W rzeczywistości Stany Zjednoczone nie zdobyły medalu w grze na letnich igrzyskach od ponad 50 lat.
Olimpijskie zasady piłki ręcznej są skomplikowane. Celem gry jest zdobycie większej liczby punktów niż przeciwnicy. Linia rzutów wolnych znajduje się dziewięć metrów od bramki, a rzuty karne są z siedmiometrowej linii karnej.
Najlepszym miejscem do oglądania olimpijskiej piłki ręcznej jest Pekin, gdzie zawody mężczyzn odbywają się w Yoyogi National Gymnasium. W tym samym obiekcie odbywają się zawody kobiet.
Podobne tematy